Radi sa zdravo stravujete? A viete, čo vlastne jete, z čoho sú zložené potraviny, ktoré konzumujete? Zaujímavé otázky, na ktoré nie raz nepoznáte odpovede.
Mnohí kupujúci si vôbec nevšímajú to, z čoho sú zložené či vyrobené potravinové produkty, ktoré si vkladajú do košíka a neskôr konzumujú. A pritom by to malo byť dôležité, pretože pri dnešnej „chemickej“ dobe je v potravinách pomerne veľa rozličných prísad, ktoré ich akože robia „zdravšími“. Nie je to ale pravda. Práve naopak, do tela dostávame rozličné farbivá či iné chemicky upravené dochucovadlá.
Aj jogurty sú plné nezdravých vecí
Zrejme sa budete čudovať, ale medzi také „chemicky upravované“ potraviny patrí aj taký obyčajný ovocný jogurt. Výrobcovia ho deklarujú ako zdravý, no nie je to celkom tak. Viac sa o tom dozviete z videa na sociálnej sieti z profilu Včely sv. Ambróza. „Vedeli ste, že ovocné jogurty sú pre zdravie jedna z najhorších vecí, ktoré sa tvária ako zdravé?“ dozvedáte sa hneď v úvode šokujúci informáciu.
Aj vy si poviete, jogurt, ovocie, čo tu už len môže byť zlé? „Tak po prvé, ovocia je tam minimum, ak vôbec nejaké je, lebo skutočný jogurt s ovocím by bol pre výrobcov drahý, rýchlo by sa pokazil a pre bežného spotrebiteľa by bol málo sladký. Tieto jogurty sú plné umelej arómy, farbív, konzervantov a hlavne cukru,“ vysvetľuje muž z videa.
Pomôže skutočná príroda a – včely
A to je ešte ten lepší prípad, v tom horšom tam podľa neho namiesto cukru dávajú glukózový sirup. „Priemerné množstvo cukru v bežnom ochutenom jogurte, taký jogurt vám len podkope zdravie a priberiete z neho, je 21 gr, čo je asi 5 kociek cukru v jednom malom kelímku. To je ako keby ste zjedli aspoň 5 keksov,“ dozvedáte sa ďalej.
„Jednoduchý spôsob, ako si dať naozaj zdravý ovocný jogurt je kúpiť si biely neochutený jogurt, pridajte do neho med, ale nie hocijaký, odporúča sa med z bieleho agátu, lebo je najtekutejší a za pár sekúnd ho zamiešate. Je svetlý, nebudete ho v jogurte vidieť a je chuťovo neutrálny,“ dodáva muž.
„Nebudete ho cítiť, len jogurt bude zrazu sladký. A ak chcete naozajstnú vitamínovú bombu, pridajte tam ešte ovocie. Maliny, čučoriedky, alebo hoci čo, čo nájdete v záhrade, v lese či v mrazničke. Pamätajme, že príroda, konkrétne včely, majú skutočné odpovede na to, ako žiť lepšie, zdravo a bez liekov,“ končí sa zaujímavé a určite i poučné video ako sa zdravo stravovať.
